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 दस्त या अतिसार होने पर भोजन तथा परहेज-

1-मूंग की दाल की खिचड़ी मट्ठे यार बिना जी वाले दही के साथ आधार पेट खाएं|

 

2-मिर्च मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन ना करें|

 

3-ताजे पानी में थोड़ी सी चीनी तथा थोड़ा सा सेंधा नमक खोलकर रख लें इस पानी का सेवन बार-बार करें क्योंकि आंखों में खुश्की दौड़ जाती है|

 

4-एक लीटर पानी में 4 तुलसी की पत्तियांडालकर पानी को उबाल लें फिर इस पानी को ठंडा करके प्यास लगने पर सेवन करें|

 

5-गरम गरिष्ठ तथा नशीली चीजों का सेवन ना करें|

 

6-टट्टी जब कुछ गाड़ी होने लगे या रुक जाए तो लौकी और चपाती खाई जा सकती है|

 

7-सुबह शाम हरी घास पर पहले तथा हल्का व्यायाम भी करें|

 

8-नींबू आवला अनार केला आदि लें|

 

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