home remedies for knee pain in hindi || घुटनों का दर्द होगा पल में गायब आजमाएं ये घरेलू उपाय ||

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घुटने का दर्द रोग क्यों

यह रोग खून की कमी शारीरिक कमजोरी तथा बुढ़ापे में हड्डियों की चिकनाई कम होने के कारण होता है|

घुटने का दर्द रोग की पहचान

यह दर्द या तो बाएं या दाएं घुटने में अथवा दोनों घुटने में होता है बैठने के बाद उठकर खड़े होने में तकलीफ होती है |रात के समय यह रोग बढ़ जाता है| जाड़े तथा वर्षा के मौसम में यह रोग दर्द के साथ रोगी को व्याकुल कर देता है| चलने-फिरने उठने बैठने में तकलीफ होती है घुटने कड़े हो जाते हैं |कभी कभी सूजन भी आ जाती है|

1-10 ग्राम सोंठ का चूर्ण 5 ग्राम काली मिर्च 5 ग्राम बायबिडंग 5 ग्राम सेंधा नमक इन सबको कूटकर पीसकर चूर्ण बना लें इस मिश्रण को किसी शीशी में रख ले फिर इसको शहद के साथ सेवन करें घुटन के दर्द को बहुत आराम मिलेगा|

2-10 ग्राम सोंठ तथा 10 ग्राम अजवायन को 200 ग्राम सरसों के तेल में डालकर पकाएं संतरा अजवाइन बुनकर जब लाल रंग हो जाए तो तेल को आग पर से उतार लें यह दिल सुबह शाम दोनो समय अपने घुटनों तरफ पैरों की मालिश करें इससे भी बहुत आराम मिलता है

3-घुटने पर कच्चे आलू को पीसकर रखने से भी आराम मिलता है|

4-भोजन के साथ लहसुन का प्रयोग करें कुछ दिनों में दर्द चला जाएगा|

5-एक चम्मच मेथी को पीसकर चूर्ण बना लें जिसे दोपहर के भोजन के बाद ताजे पानी के साथ सेवन करें इसका 40 दिन तक सेवन करने से घुटनों का दर्द जाता रहेगा|

6-सुबह की नित्य क्रिया से निपटने के बाद भूखे पेट 5 ग्राम अखरोट की गिरी 5 ग्राम पिसी हुई सोंठ तथा एक चम्मच अरंड का तेल तीनों को मिलाकर गुनगुने पानी से लें|

7-लौकी की पुल्टिस घुटने पर बांधे इससे भी पैरों को बहुत आराम मिलता है|

8-नीम की छाल को पीसकर कपड़े से छान लें फिर उसे वैसलीन या मुंह में मिला लें इसके बाद इसमें हमको घुटने पर मले बहुत फायदेमंद होता है|

 

9- 10 गुगल ग्राम लेकर इसे 20 ग्राम गुड़ में पीसकर मिला लें बेर के बराबर इसकी छोटी छोटी गईया बना लें सुबह शाम कुछ दिनों तक एक भी गोली देसी घी के साथ ले पैरों का दर्द जल्दी चला जाएगा|

घुटने दर्द की प्राकृतिक चिकित्सा

1-सप्ताह में दो बार एनिमा लेकर पेट को साफ रखें|

2-नींबू तथा मौसमी फल का दो कप रस प्रदेश सुबह शाम सेवन करें|

3-दोनों घुटनों पर रात को मिट्टी की पट्टी बांधे तथा वाष्प स्नान करें|

4-हर दूसरे दिन अरंडी का पत्ता गर्म करके उस पर तेल चुपड़कर घुटनों पर बांधे|

5-सब्जियों में पालक मेथी तोरई टिंडा परवल आदि लें फूल गोभी पत्ता गोभी मूली या अन्य ठंडी सब्जियां ना लें|

6-पुरवा हवा चल रही हो तो घुटनों पर फलालेन के कपड़े की पट्टी बांध लें|

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