Quick and effective home remedy for running nose | सर्दी और जुकाम के असरदार 10 घरेलू नुस्खे

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जब हमारा शरीर मौसम के अनुसार एडजस्ट नहीं करता है तो हम मौसमी रोगों के शिकार हो जाते है।मौसम के बदलाव के दौरान व्यक्ति का शरीर वातावरण में हो रहे बदवाल को नहीं झेल पाता है और सर्द-गर्म के असर से सर्दी-जुकाम से ग्रसित हो जाता है|सर्दी की शुरुआत नाक से होती है पर धीरे-धीरे इसका असर पूरे शरीर पर होने लगता है। जुकाम की कोई चिकित्सा नहीं है। इस स्वतः कम होने वाली बीमारी में घरेलू चिकित्सा ज्यादा उपयोगी होती है। यहाँ पर हम इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं…

When our body does not adjust according to season, then we become victims of seasonal diseases. During the change of the mood, the body of a person is not able to cope with the badwash happening in the environment and with the effect of chill-warming, it is prone to cold and cold. The beginning of winter starts with the nose, but gradually it affects the whole body. There is no cure for colds. Home remedies are more useful in this autoimmune disease. Here we are telling some home remedies to avoid this …

सर्दी और जुकाम के असरदार 10 घरेलू नुस्खे

*जब कभी आपके गले में खराश हो और आपकी नाक सर्दियों में बंद हो जाए, तो एक गिलास गर्म पानी में चुटकी भर नमक डालकर गरारे करें। इसे आपका गला साफ होगा और यह वायरस को दुबारा आपके शरीर में प्रवेश करने से रोकता है।

*शहद के साथ अदरक का सेवन सुबह शाम करने से भी सर्दी जुकाम में जल्दी आराम मिलता है।

*किसी सटीम वेपराईज़र से ली गई भाप बंद नाक और बलगम से राहत दिलाएगी। अगर, आपके पास सटीम इंहेलर नहीं है, तो आप केतली में गर्म पानी डालकर भी भाप ले सकते हैं।

*हल्दी को यदि गर्म दूध के साथ किया जाए, तो यह कफ हटाती है और जुकाम में भी बहुत राहत पहुंचाती है।

*एक कप अदरक, तुलसी,पुदीने और कालीमिर्च वाली गर्म चाय, सर्दी से राहत पाने का असरदार घरेलू नुस्खा है।

*किशमिश को पीस कर पानी के साथ पेस्ट बना लें। इसमें चीनी डाल कर उबालें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें। रोज रात में सोने से पहले इसको लेने से सर्दी जुकाम में राहत मिलती है।

*जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक को रोकने के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा।

*इमली और काली मिर्च से बनाया जाने वाला दक्षिण भारतीय सूप रसम को गर्म-गर्म पिएँ, क्योंकि ये आपके शरीर में मौजूद अनावश्यक विषैल पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इससे जुकाम में बेहद लाभ मिलता है।

*यदि नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में बांध लें और इन्हें बार बार सूंघें जिससे छींक आएगी और बंद नाक भी खुल जाएगी ।

*लहसून की कलियों को उबालकर बनाया जाने वाला लहसून के सूप के सेवन से सर्दी जुकाम में शीघ्र ही लाभ मिलता है।

*सर्दी जुकाम में तुलसी बहुत कारगर है । आप चाहें तो तुलसी के पत्तों को चबाकर खाएं या फिर पानी में उबाल कर काढ़ा बना कर पीएं दोनों ही तरीके से फ़ायदा होता है।

*10 ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग और थोड़ा नमक लेकर उसे पानी में मिलाकर उबाल कर काढ़ा बनाएं। दिन में 2 बार एक कप काढ़ा पीने से लाभ मिलता है ।


*विटामिन सी सर्दी के उपचार में काफी लाभदायक है। एक गिलास गर्म पानी में नींबू के रस के साथ एक चमच शहद मिलाकर पिएँ। इस में भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढते हैं।

*सर्दियों की तासीर गर्म होने के कारण इसे सर्दियों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खजूर को दूध के साथ उबाल कर पीजिए इससे ठंड में काफी राहत मिलती है।

* बार-बार हाथ धोना जुकाम से बचने का सर्वोत्तम उपाय है । इससे संक्रमित वस्तुओं को छूने से हाथ में आये वायरस समाप्त हो जाते हैं ।

* आपके परिवार में यदि किसी को जुकाम होतो एक दूसरे के बर्तन का उपयोग न करें, यदि संभव हो सके तो डिस्पोसेबल बर्तनों का ही उपयोग करें ।

Quick and effective home remedy for running nose

* Whenever you have sore throat and your nose closes in winter, then put a glass of salt in a glass of hot water and put garlic in it. This will clear your throat and it prevents the virus from entering your body again.

* Evening ginger with honey is done in the early morning even in the winter cold.

* Steam taken from a precise vaporizer will relieve the nose and mucus. If you do not have the exact inhaler, you can also take steam by adding warm water in the kettle.

* If turmeric is done with hot milk, it removes the cuff and provides relief in cold also.

* A cup of ginger, basil, mint and black pepper is an effective home remedies to get relief from the cold.

* Grind raisins and make paste with water. Boil it by adding sugar to it and leave it to cool. Taking it before sleeping every night, there is relief in cold winter.

* Turmeric is very beneficial for treating colds. To prevent the running nose, burn the turmeric and burn it, it will increase the flow of water from the nose and get immediate relief.

* Drink South Indian soup rasamas made from tamarind and black pepper, because it helps in extracting unnecessary toxic substances present in your body. This gives great benefits to colds.

* If the nose is closed, then take cinnamon, black pepper, cardamom and cumin in equal quantity and bind them in a cotton cloth and sniff them repeatedly, which will sneeze and the closed nose will also open.

* Garlic soup, boiled with garlic buds, brings benefits in winter cold due to intake of garlic soup.

* Basil is very effective in winter cold. If you want to chew the basil leaves and eat it, or boil it in the water and make a decoction and drink it is beneficial in both ways.

* Take 10 grams of wheat husk, five cloves and little salt and mix it in water and boil it by boiling. Drinking a cup of lemon twice a day gives benefits. Vitamin C is quite beneficial in treating colds. Mix one spoon honey with lemon juice in a glass of hot water and drink it. Vitamin C, which is present in abundance in this, increases immunity in our body.

* Winter warming is considered to be very beneficial for winter. Boil palm with milk and drink plenty of relief in the cold.

* Repeated hand washing is the best way to avoid cold. By touching the infected objects, the viruses that come in handy are exhausted.

* Do not use each other’s utensils if someone suffers in your family; if possible, use Disposable utensils only.

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