Quick relief home remedy of headache सिरदर्द के आसान और असरदार रामबाण घरेलू नुस्ख

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आज की इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द एक सामान्य बात है। हर उम्र के लोग अकसर इसकी शिकायत करते हैं।हर किसीको कभी ना कभी सरदर्द का अनुभव अवश्य ही होता है। लेकिन सरदर्द के कारण अलग अलग हो सकते है| सरदर्द का मुख्य कारण सर की धमनियॉं और मांस पेशी में तनाव पैदा होना है।लेकिन कभी कभी सरदर्द मस्तिष्क की बिमारी के कारण या कभी तनाव और अन्य कारणों से भी हो सकता है ।

Headache is a common thing in today’s race-filled life. People of every age often complain about it. Everyone has the experience of headache sometimes. But due to headache, it may be different. The main reason for headache is to create tension in the arteries and muscle of the head. But sometimes the headache can be due to brain disease or due to stress and other reasons.

सिरदर्द के आसान और असरदार रामबाण घरेलू नुस्ख

*रात में कम-से-कम 6-8 घंटे की नींद जरूर लें और सोने – जागने का शेड्यूल एक जैसा रखने की ही कोशिश करें।

*सिर दर्द में आप लौंग पाउडर और नमक का पेस्ट बना कर इसे दूध में मिलाकर पीएं, तुरंत आराम मिलेगा।

*पिपरमिंट सिरदर्द के लिए बेहद फायदेमंद है।इसलिए अगर आपको सिर दर्द की शिकायत है, तो आप इसे चाय में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।

*सिर के जिस हिस्से में दर्द हो, उसके दूसरे हिस्से की तरफ नाक के छिद्र में एक बूंद शहद डालने से सर का दर्द तुरन्त दूर हो जाता है।

*कई बार पेट में गैस बनने से भी सिर दर्द होता है। इसके लिए एक ग्लास में गर्म पानी और नींबू का रस मिला कर पीएं। इससे आपको सिर दर्द से जल्दी राहत मिलती है ।

*लौंग को हल्की गर्म करके उसे पीसकर सिर पर लेप करने से सर दर्द मिट जाता है ।

*काम के बोझ से बचने के लिए लोग काफी ज्यादा चाय , कॉफी आदि पीते रहते हैं, जिनमें कैफीन होता है। ज्यादा कैफीन लेने से सिरदर्द की सम्भावना बढ़ती है।

*बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन चार बार सूंघने से सर दर्द में आराम मिलता है।

*सिर दर्द से आराम पाने के लिए गाय का गर्म दूध पीएं। साथ ही अपने आहार में देशी घी को भी शामिल करें।

*सिरदर्द के लिए नौशादर और खाने वाला चूना बराबर मात्रा में मिलाकर एक शीशी में भरकर उसे अच्छी तरह मिला लें। सिरदर्द होने पर इसे सूंघे ।

*अगर आपका सिर दर्द जुखाम की वजह से है तो आप धनिया, चीनी को पानी में घोल कर पी कर सिर दर्द से निजात पा सकते हैं।

*सिर दर्द से छुटाकारा पाने के लिए दालचीनी को पीस कर उसका पाउडर बना लें। अब इसे पानी में मिला कर पेस्ट तैयार करें।इसे सिर पर लगाने से आपको तुरंत आराम मिलेगा।

*सरसों के तेल को कटोरी में डालकर 1 से 2 मिनट तक दिन में तीन चार बार सूंघें।

* एक मुनक्के के बीज निकालकर उसमें एक साबुत राई रख दें। 2-3 दिन लगातार सूर्योदय से पहले कुल्ला करके पानी से मुनक्का निगल लें,सर दर्द में तुरंत लाभ मिलेगा ।

*अगर आप स्थाई सिर दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं तो कुर्सी पर बैठ कर अपने पांव गर्म पानी में डुबो कर रखें। सोने से पहले कम से कम 15 मिनट तक ऐसा करें।इसे नियमपूर्वक सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार तक करें।

*अगर आप गर्मी के समय में सिर दर्द से जूझ रहे हैं तो नारियल के तेल से 10-15 मिनट मसाज करने से भी आपको सिर दर्द से राहत मिलेगा। यह सिर को ठंडक पहुंचाता है साथ ही दर्द भी कम करता है।

*सुबह सुबह सेब पर नमक लगा कर खाएं। इसके बाद गर्म दूध पीएं। ऐसा लगातार 10 दिन तक करने पर आपकी सिर दर्द की समस्या खत्म हो जाएगी ।

*चाय बना कर उसमें थोडी सी अदरख के साथ लौंग और इलायची भी मिला दें। इससे आपका सिरदर्द तुरंत गायब हो जायेगा ।

*लहसुन के कुछ टुकड़े लेंकर उसे निचोड़ का रस निकालकर उसे पी जाएँ । लहसुन एक पेनकीलर के रूप में काम करता है, जिससे सिर दर्द में तुरंत राहत मिलती है।

*लौकी का गूदा सिर पर लेप करने से भी सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

*15 मिनट तक बादाम के तेल से सिर का मसाज करने पर भी सिर दर्द से राहत मिलती है।

*मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए कंधे, गर्दन और कनपटी के हिस्से में मसाज करना अच्छा रहता है। सप्ताह में चार से पांच बार व्यायाम अवश्य ही करें।

*पान अपने दर्दनाशक गुणों के लिए जाना जाता है। सर दर्द होने पर ताजा हरा पान चबा चबा कर खाइये, जल्दी ही सर का दर्द गायब हो जायेगा ।

*खीरा काटकर सूँघने एवं सिर पर रगडऩे से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

Quick relief home remedy of headache

* Take at least 6-8 hours of sleep at night and try to keep the sleeping-schedule schedule.

* In the headache, make a paste of salt powder and salt and drink it in milk and drink it immediately, it will be easy to relax.

* Pipermint is very beneficial for headache. So if you have a headache complaint, you can drink it by mixing it in tea. This will give you instant relief.

* A drop of honey in the nose hole on the side of the other side of the head, the pain of the head gets instantly removed.

* Sometimes gas becomes a headache in the stomach. For this, drink hot water and lemon juice mixed in a glass. This gives you quick relief from headaches.

* Heat the cloves and grind it and apply it on the head, the headache disappears.

* To avoid the burden of work, people drink more tea, coffee etc., which contain caffeine. Taking more caffeine increases the likelihood of headache.

* Mix saffron in almond oil and smell three times a day to get comfort in headache.

* To get relief from headache, drink a hot milk of the cow. Also add native ghee to your diet.

* Mix nicely and eaten lime in equal quantity for a headache and fill it in a vial and mix it well. Sniffed when headache.

* If your head is due to grief, you can drink coriander and sugar after drinking it in water and get rid of headache.

* To get rid of headache, grind cinnamon and make powder. Now prepare the paste by mixing it in water. Applying it on the head will give you instant relief.

* Add mustard oil to the bowl and smell for 1 to 2 minutes three to four times a day.

* Take out a silk seed and put a whole rye in it. Rinse 2-3 times before sunrise, swallow the mouth with water, will get instant benefits in head pain.

* If you are battling the problem of permanent headache, sit on the chair and immerse your feet in warm water. Do this for at least 15 minutes before sleeping. Make it regularly for at least two to three times a week.

* If you are battling headaches in the summer time, you will also get relief from headaches by massage 10-15 minutes with coconut oil. It cools down the head and reduces pain as well.

* Eat salt in apple in the morning and eat it. Drink hot milk after this. If you do this for 10 consecutive days your headache will end. Mix tea and cardamom with a little ginger in it. This will cause your headache to disappear immediately. Take some pieces of garlic and squeeze it out and drink it. Garlic acts as a painkiller, which provides instant relief in headache.

* Applying gourd pulp on the head also gives relief immediately in the headache.

* Headache massage with almond oil for 15 minutes also provides relief from headache.

* It is good to massage the shoulders, neck and part of the monarchy to reduce muscle tension. Exercise four to five times a week.

* Pan is known for its painful properties. If you have a headache, chew the fresh green leaves and chew, soon the headache will disappear.

* Snacking cough and chewing on the head gives instant relief in the headache.

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